Тренинг противостояния психологическому давлению | Электронный учебный курс для системы дистанционного обучения | ТренингСофт
...

Тренинг противостояния психологическому давлению

Электронный учебный курс для системы дистанционного обучения.

Демонстрационный фрагмент курса

Общий список курсов

АННОТАЦИЯ

Психологическое давление оказывают на нас многие люди и обстоятельства, например, партнеры по переговорам, сроки выполнения работ, конфликтные коллеги, требовательные клиенты.Если уровень психологического давления высок, это становится помехой в работе, поэтому необходимо владеть способами понижения уровня психологического давления, своевременно решая проблемы, которые являются причинами и его возникновения. В этом важную роль играет само чувство психологического давления, которое выполняет важнейшую функцию обратной связи.

Попытки игнорировать сигналы психологического давления обычно приводят к тому, что ситуация только ухудшается и уровень психологического давления растет, сигнализируя о незамедлительной потребности принять меры. Поэтому важно учить язык психологического давления, чтобы понимать, что оно говорит, и оказывать влияние на ситуацию в нужный момент, задолго до того, как она зашла в критическую стадию.

СТРУКТУРА

Курс содержит 4 главы, 21 обучающий модуль, 848 слайдов.

Время изучения 14 часов.

Содержание

Аннотация

Глава 1. Как возникает давление?

§ 1. Психологическое давление: как мы под него попадаем, что чувствуем, как реагируем

§ 2. Ошибки, критика, конфликты

§ 3. Нехватка времени и завышенные требования

§ 4. «Внутренний двигатель»: побудитель или победитель?

§ 5. Если карьера вызывает давление

Глава 2. Анализ своего поведения и поведения других

§ 1. «Кто я?»: познай, прими, измени, двигайся дальше

§ 2. «Основные стремления» людей

§ 3. Модели поведения и их столкновение

Глава 3. Восстановление суверенитета

§ 1. Как наши установки проживают за нас нашу жизнь

§ 2. Три шага к выявлению давления

§ 3. Конструктивный подход к ошибкам

§ 4. Четыре аспекта восприятия сообщений

§ 5. Правильное восприятие критики

§ 6. Активный подход к конфликтам

§ 7. Как избежать давления времени

§ 8. Как перевести сопротивление в конструктивное русло

§ 9. Выход из борьбы за власть

Глава 4. Осуществление целей

§ 1. Определение жизненных приоритетов

§ 2. Реализация приоритетов

§ 3. Преодоление «зоны комфорта» и улучшение жизни

§ 4. Как использовать личный кризис для развития

Тест

Тест